-Желток – 1 яйца.
-Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – -1 столовая ложка.
-Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка.
-Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение).
-Настойка сока алое – 2 чайных ложки.
-Масляные растворы витаминов А и Е.

Для приготовления маски необходимо смешать все компоненты. Смазать волосы и подержать около 20 минут. После чего тщательно смыть мягким шампунем.

Так, составляем план действий:

1.Ходим каждую тренировку по роликам в гимнастический зал и прыгаем на батутах пока Дима не выгонит.

2.Сходим с батута на поролон в яме.

3. Прыгаем высоко поднимая колени (примерно до груди) пока не получится идеально.

4. Пробуем прыгать влево-вправо с поворотом на 180 градусов горизонтально.

5. Расслабиться на паркур-тренажёре (туда-обратно через мостик до самого верха)

6. Повисеть на турнике.